杨紫从7岁开始步入演艺圈，已然成为90后四小花旦的杨紫，平时现在空余也会锻炼身体，保持身材。那么影响到她 ......

小丽和小张相爱两年了，小丽是一个钢管舞教练，人长得俊俏好看，个子也高。小张是有一次陪朋友去健身房从休 ......

据说这个动作叫耸肩可以练脖子▼
把杠铃玩的像金箍棒此人内力深厚怪不得只敢远远的拍▼
在跑步机上耍醉拳 ......

跑步是一项古老的运动，因为跑步时双脚不会同时接触地面的特点，跑步比快走更消耗热量。跑步能强身健体，对 ......

就在几天后，全球500万人将用汗水接力，搞出一个国际大新闻。1月14号本周六，来自100个国家和地区，15000家 ......

跟着社会的发展，人们的生活质量大大提高，很多人在为肥胖减肥而苦恼，其实跑步减肥是一种最有效果且投资成 ......

唐嫣的好身材是公认的，纤细窈窕。唐嫣的翘臀也是为大家所津津乐道的。但奇怪的是，身材纤细的她却偏偏小肚 ......

跑步是一项锻炼身体最流行的运动方式，喜欢运动的人大多数都少不了跑步。在家里可以利用跑步机锻炼，在户外 ......

该发生的总会发生的，只是时候未到，想当初我选择你我就不会后悔，哪怕父母在阻挡。即使最后没有在一起，但 ......

想了很久，死了挺多脑细胞的，希望大家能看完！普遍想法1健身不就是练鲜明例子：狂练二头，动作还不标准说明 ......

1.买了一辆法拉利，但是这个车标怎么感觉不对呢2.这也太随意了吧，我怎么就投不进3.这就尴尬了4.哥们锻炼身 ......

健身增肌训练，对大肌群的关照一直是重中之重，那么到底什么才算大肌群？我们平日锻炼是在刺激大肌群么？大 ......