杨紫从7岁开始步入演艺圈，已然成为90后四小花旦的杨紫，平时现在空余也会锻炼身体，保持身材。那么影响到她的，做她“私人教练”的又会是谁呢？

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空余时，必定会安排健身，保证有充足的体力，也有好的身材。这时能看出来她的教练伙伴是谁吧。

欢乐颂中的女强人--刘涛 平时两人都会结伴健身，瑜伽、跑步。

搭伙去健身成了剧组的习惯了

刘涛平时就很注重健身，跑步、器械尤其喜欢的瑜伽。

瑜伽不仅仅是通过习练达到伸柔然身体，减脂，排毒。更深一层的益处是能让一个人从内到外的改变，心态、气质、学会思考，心安幸福。

总有明星是素颜，在健身后往往爱自拍呢？健身后的女性更自信了，有活力了，自己都情不自禁感受到出汗，红光满面的感觉，这也就是运动能使人永葆青春的吸引点。

love yoga love yourself 【瑜伽路上我们一起同行】千水莲 Namaste !