据说这个动作叫耸肩
可以练脖子
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把杠铃玩的像金箍棒
此人内力深厚
怪不得只敢远远的拍
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在跑步机上耍醉拳
还挺6
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自从看了word哥练了下压
我发现我的动作关键细节没做到位
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这弹力大的
看的我腰酸屁股疼
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拉伸放松固然没错
但是这位小哥
能不能把你裤子拉上点
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谁来给这位大爷的臀部
加点“着火”特效
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哎哟
好腿功！
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胸肌不对称的兄弟们
你们的福音
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我好像突然明白
胖的人为什么力量普遍较大了
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这小哥蹲了多少吨？
硬发明了个新动作
“人体蜈蚣式深蹲”
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对抗地心引力
就靠他了
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啊喂
这里是健身房不是公共厕所
不许摸出来！
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好一根飞力士棒
都快弹上天了
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万妹子瞩目的“公狗腰”
就在这里
别客气
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妹子跳绳的节奏很棒
比小伙子熟练多了
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我们是干货的创作者！
