很多女性 Keepers 都听过一句「无深蹲，不翘臀」这么一句话，也有不少男性 Keepers 也都听过一句深蹲是「力 ......

▲舒华成为中国奥委会唯一指定健身器材供应商▲舒华跑步机入驻里约奥运会中国之家N海都记者 陈金兰核心提示 ......

作为受欢迎程度仅次于俯卧撑的动作，不管是为了练出清晰的腹部线条还是单纯为了应付体测。仰卧起坐都备受小 ......

街头健身中，核心力量非常重要，任何一个神技都需要强悍的核心力量作为基础。
一般人训练核心力量时基本是 ......

运动是一种治疗糖尿病很好的方法，大部分糖友家的小区里都会新建一些健身器材，对于糖尿病患者来说是一种福 ......

生活就是这么的奇怪，我们是多么的讨厌闹钟，讨厌她扰乱我的美梦，讨厌她让我每天不能自然的睁开眼睛....但 ......

近日很多人都在议论施瓦辛格身材发福的问题还贴出了他年轻和现在的对比照▼有些人说健身是在透支生命就是提 ......

戒烟也是熟能生巧的。多年的吸烟实践让你拥有了吸烟的习惯和思维。那么戒烟的中后期就要要学会放松，让时间 ......

大家都知道健身前后需要拉伸，才能更好的让肌肉放松，达到最佳锻炼效果。很多健身小白还没有运动前拉伸的习 ......

你为什么会健身？问了身边及网络上的健身的朋友，每个人给出了不同的答案。有的是为了追女票，有的是为了赚 ......

熊孩子你的坐骑不错嘛终于知道公园里的那些健身器材是怎么坏的了妹子教你拍照时的标准动作剪刀手这一幕好熟 ......

颈椎上背部肩部的问题都需要从肩部稳定的循环中得到改善 ！那从瑜伽的肩部稳定的循环中获得什么？有些人问“ ......