你为什么会健身？问了身边及网络上的健身的朋友，每个人给出了不同的答案。有的是为了追女票，有的是为了赚取回头率，有的是看到喜欢的韩国欧巴在健身，总之健身的里有有很多很多。
别问明星为什么身材好，因为她们身后的努力你看不到， 一张照片背后数千小时的训练你看不到，想象一下你达到目标身材的成就感每个人都有脱颖而出的权力，只有自己能把握住。
我觉得有句话说的好——
叫前半辈子用命换钱，后半辈子用钱换命。
健身可以摧毁后半句。
我深有感触，上学的时候就虚胖的我，毕业后体重一天天增长，过了三十后觉得身体越来越疲惫，每天工作后觉得没做什么事情总是感觉那么累，用现在时髦的一句话是——看图不解释...
曾经看过一个短片《如何四步实现轻松减肥》，里面分了第一步…第二步…第三步…等等，你以为它是个减肥小知识讲解的话，你就上当了，本片醉翁之意不在酒，在健身减肥的外包装下，要告诉你的却是……
1.不喝啤酒 你喝一杯啤酒就相当于吃七片面包，这是很多的非必要碳水化合物（约105克）。
2.控制食量 在中午吃饭时（1份=1400卡），你可以吃一半（半份=700卡），再用餐盒打包另一半过会吃。到了晚上你可以吃掉剩下的一半，或者选择吃一些蔬菜，水果，让自己有饱腹感。
以下才是重点内容：
3.让自己心碎 不仅要碎，还要碎成渣。被一个从没爱过你以后也不会爱你的妹子伤。然后试着重整旗鼓，去健身房锻炼。
哪怕你不怎么了解锻炼，不了解饮食计划和各种相关事宜。
先跟老头一起用5磅的哑铃，直到你的汗水在地板上流成一滩。
然后回家睡觉。
第二天，再来一遍。
再一遍。
再一遍。
然后去上班，听听你前女友的故事，听听她是怎么跟龌龊的人乱搞的，这些同事跟你嚼舌根子，还以为自己是在帮你。
你要装的像没事人一样，装得像天天被迫看着你的前女友一起工作，根本不会让你伤心欲绝一样。
装得像一切都正常,去健身房，流更多滩汗。
买书，学习不同肌肉群是怎样协同工作的。计划一周的饮食。努力忘了她。
回到健身房，流更多滩汗。
有天晚上你从健身房出来，一直走到停车楼的顶上。
看着远方闹市的摩天大楼，心想每一户办公室中亮着的灯光都代表一个人，想想这些人的感觉，他们在做什么。
然后意识到，这些灯光透出来的地方大都是没有人的办公室，意识到，自己孤身一人。
你盯着看的地方一个人都没，觉得心里不是滋味。
然后睡觉、上班、健身、流汗……
循环往复。
击拳，流更多的汗。
你的身材慢慢变化。
达到目标、新的目标、达到新目标……
你去买了新衣服；现在才知道什么叫穿衣显瘦，脱衣有肉了。
你发现这其实不是达成目标和举重物的问题，是等待、耐心、相信。
生活会一点点慢慢变好。
毕竟改变需要时间。
但需要的只是时间。
想放弃了？想想你当初开始的决心吧。
想想你之所以训练刻苦的原因是什么？
只是嘴上说怎么减？
既然你不打算走完这条路，又何必开始？如果不痛，那么没有用。
加油吧，献给走在健身路上的少年们！
最后用许巍歌里的一句歌词作为结束，
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，
你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切。
......
