有美国最健美身材模特之称的米歇尔-勒温(Michelle Lewin)曝光了一组海滩比基尼性感美照，健美身材异常惹眼， ......

介绍一个“W训练模式”，这个训练方法有点类似于金字塔，或者说，是金字塔的延伸具体怎么操作呢？往下看总共 ......

图：整理自《囚徒健身》文：小c【导读】由于最近一直在强化上身力量，放了一段时间的深蹲没有做，担心身体吃 ......

运动后，身体体温会升高，并伴随着大量排汗，大部分人只想立刻洗个澡休息。其实，运动后有效的舒缓放松能够 ......

咱们常常都能在网络上看到美国大兵的相片，健美的肌肉、巨大的块头，让他们变成许多少女心中的男神。但是反 ......

倒立是很多年轻人值得炫耀的本领之一，也是一项娱乐活动。医学家认为，年轻人倒立是健身的一种不错的方式， ......

朋友在美国买的大房子，简直就是豪宅啊！七个卧室.六个厕所而且都有浴缸和淋浴。两个厨房.四个餐厅。好羡慕 ......

我们都生活在这个繁杂的世界，这是一个最好的时代也是一个最坏的时代！我不知道有多少人都是如何来定义自己 ......

很多人对于运动训练的印象可能还停留在练越多越好、练越累越好、一定要咬牙苦撑、意志力可以战胜一切等等， ......

1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学 ......

图：整理自《囚徒健身》文：小c【导读】今晚，主要做了腹肌训练，有那么一刻，想要放弃这个训练模式，但当休 ......

我们都有过痴迷言情小说的青春时代，当一部部小说的经典桥段被搬上荧幕，而那个时候的我们也已经长大成人， ......