又到周五了，你的训练状态是不是还没有回来，我们今天要和大家聊的话题就是提升训练状态的。希望对你有用。 ......

腹部曲线是多数女人的身材硬伤。尤其是上班族，久坐办公室，腹部血液循环不畅，加上缺乏运动锻炼，脂肪就在 ......

去健身房既费钱又花时间，不去健身房，比如在家中，可以练出一身肌肉吗？ ......

健身的人都有一副让人羡慕的好身材，穿衣有型，线条匀称。整体的气质就与众不同。其次的一点，喜欢健身的人 ......

按照有无减速，爆发力动作可分为两种：无减速的，器械往往脱手的（也有不脱手的）；有减速的，器械往往不脱 ......

对于大部分来健身房锻炼的人来说都面临着减腹减腿的问题，因此是否可以着重针对脂肪囤积的部位，大量锻炼以 ......

背阔肌是背部最重要的肌肉，练好背阔肌，从形体上来看可以使得倒三角的体型更加明显健美；可以使背部挺拔， ......

有一句话说得好不怕别人比你牛逼，就怕比你牛逼十倍的人还比你努力十倍！1张雨绮周星驰大作《美人鱼》迎来了 ......

11月7日上午，唐山广播电视台少儿科教频道与金童首郡小学战略合作伙伴的授牌仪式在金童首郡小学升旗仪式上 ......

美国发表了关于俯卧撑的最新研究结果，“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。”俯卧撑运动是身体 ......

当前中国互联网行业正呈现一片火爆之势，不仅依托互联网+战略成为了推动各行业创新的支柱行业，更形成了巨头 ......

瑜伽可以给我们带来身心上的益处，在平时的练习中，我们要充分考虑自己的柔韧性、平衡感和力量条件，遵循量 ......