小编之前看过一个新闻说：一台湾男子做仰卧起坐后瘫痪，很多专家认为抱头仰卧起坐是罪魁祸首。那真的是这样 ......

之前看了一个纪录片，内容描写的是19世纪初期，关于中国人在金山淘金的故事。在美洲淘金的时期，有一个新兴 ......

第一，放松小腿肌肉按摩小腿.第二，”拉伸。第三，蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧；第四，摩天式，收紧小腿， ......

随着全民健身的开启，越来越多人开始加入健身跑步运动中，跑步不但可以增强全身的运动能力，同时也是减脂最 ......

据说，现在马甲线是好身材的标配了，特意送上这组练出马甲线的瘦身瑜伽，希望大家都能练出迷人马甲线01吸气 ......

健身盘转体不是一个陌生的侧腹肌训练动作，如果没有健身盘想要达到同样的训练效果怎么办？公园里常见的健身 ......

粗壮的手臂是淑女大忌，也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦，唯独两片蝴蝶袖减不下来。除了不雅观，它 ......

不知不觉，又到了一年一度的虐狗时间……先放一张小编今天的虐狗照。然后我们说说正题。。相信我，没有什么 ......

13日晚本栏目记者对市民在抚琴西路的这家健身中心办理会员进行预售卡消费后，健身中心未按时进行开门营业的 ......

身边每天都有小妞狂喊：我要减肥！可真要让它持之以恒的每日泡健身房锻炼身体，真的很少有人能坚持下来。可 ......

体育锻炼能够全面增强体质，促进呼吸肌发展。增强心肺功能。在运动锻炼中不但要注意改进技术动作，提高身体 ......

有一段时间，每天忙到12点多睡觉，早上六点多起床，在别人看来我是那么的努力，而我自己也觉得很努力 。但到 ......