身边每天都有小妞狂喊：我要减肥！
可真要让它持之以恒的每日泡健身房锻炼身体，真的很少有人能坚持下来。
可是，做为办公室一族的我们，每天长时间的对着电脑伏案工作，腰围、臀围、腿围都在日积月累的慢慢变粗，肩膀、手臂、肚腩，正在慢慢变圆，我们真的就无力挽回了吗？
如果你和小编的姐妹们一样，有着一颗迫切希望减肥的心，却有一个懒惰涣散的意志，那么我真的不建议你去健身房，不要浪费钱和感情了。还不如想些实际的办法，我的提议是：买台器材自己在家偷偷的运动吧。
现在市面上有很多可以在家健身的器材，并不比健身房专业的差，起码在减肥这个目标上还是可以轻松达到的。而且看着电视听着音乐，在自己最亲切熟悉的环境中运动健身，还是很惬意的。
那么都有哪些家用的健身器材值得选购呢，在这里，小编为健身小白们介绍几款简易操作
，而又功效显著的健身小助手，看看哪款，最和你的眼缘。
跑步机
跑步机是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步时运动心率显示的精准非常重要，选择时尽量选择有无线心率接收功能的跑步机。一个合适的心率，持久运动，才会消耗少量糖分，大量脂肪，才会达到减肥效果。
椭圆机
椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作，又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节。针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。
登山机
登山机是一种、快跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。
动感单车
动感单车可以达到原地骑行减脂，基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
划船机
划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船运动几乎要动用全身所有肌肉，也是不错的一项有氧运动。
收腹机
收腹机被称为全球最傻瓜最简单的收腹运动。结构简单，操作简易，也是很多减肥达人的最爱，该机器最独一无二的特点就是让您可以前后左右甚至两者同时进行地进行运动。通过滑翔收腹机上的锻炼，您将最多能增加44%的肌肉，此外，您每分钟消耗的卡路里是其他健腹产品的两倍。
