薛之谦在火星情报局中可谓是一个很“耻辱”的人物，为什么呢？因为他“不举”，也就是举不起来！不举对女人 ......

图：整理自《囚徒健身》文：小c【导读】今天忙活完手头的事情，忙里偷闲休息了半天，结果晚上训练状态并不是 ......

景甜是一位健身女神，而且练就了一身的肌肉修长的身材，完全都是凭借自己磨练出来的而且景甜非常的开放，被 ......

拜月式是以平衡能量，使人内心安宁平静为理念，和拜日式的热身提升能量有所区别。体式更为细腻、温和柔韧。 ......

你的胸肌是否进入了瓶颈期？来试试这套胸部训练计划。这是一套快速燃烧肌肉的训练方法，不会让你在健身房浪 ......

有氧运动是现代推崇的最佳减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首选项目，不仅是训练体能的必备项目，还能减肥 ......

（作者：陈嘉 资料来源：Gizmodo）一项研究表明，在办公桌前站着工作并不会降低因为久坐办公室而引发的死亡 ......

一个小时，仅仅就一个小时，对于一天来说，一个小时真的不算多。但是，在生活中总有各种各样的理由阻碍我们 ......

一口气刷完十几集《举重妖精》，南柱赫的每一句“福珠啊”听了让人分分钟想恋爱，不过福珠对医生郑载伊没有 ......

运动是为了什么？运动的初衷是为了强健体魄，身体健康，而不是为了增加伤病和疼痛，恐怕这一点，应该没有人 ......

如果你总是绕过健身房里的自由重量训练区，直奔组合器械区，可能是因为你觉得它们练起来更容易。确实，组 ......

　　减肥操现在颇得女性朋友的喜欢，从郑多燕减肥操的热浪中，我们也确实看出减肥操的威力。但是又很多的朋 ......