健身老鸟吐血整理的健身笔记，句句箴言，受益匪浅...1.万事开头难无论是增肌还是减脂都是漫长的一个过程，想 ......

喜欢健身的人经常会去健身房
在健身房有时可以遇到尴尬的事情但有时也会碰到一些让人哭笑不得奇葩今天就为 ......

训练前有些是固定项目，不要逃避必须得做的：有氧热身10分钟（跑步、快走、登山机、椭圆机、跳神随便，爱用 ......

孩子的相貌，身材一般跟父母是很像的，不管怎么样，都是会或多或少的从孩子的形象以及体型中看到父母的影 ......

当健身的你考虑到一天需要摄入多少卡路里的时候，你应该以你自身的目标和现在的热量状态来决定。如果你的目 ......

手倒立热身↓猫式手腕热身注意转换手指尖的方向，每册重复5-10次。下犬式和斜板式转换在下犬式和斜板式之间 ......

前天下午的时候和一个微胖美女聊天。她告诉我说换了这个新工作后自己又长胖了20斤，我说，你该谈个恋爱，然 ......

1、记忆衰退消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影 ......

作为一个瘦了23年的人，非常非常渴望成为一个合格的健身者，我知道这条路需要很大的毅力和耐心。我会坚持下 ......

哈喽！盆友们~跑了这么久的步了，你了解跑步吗？也许今天之前你还感觉自己很了解毕竟经〔ou〕常〔er〕会〔p ......

又一波健身失误来袭，有的惹人发笑，有的却极度危险，各位看后也要引以为鉴才好啊。你这保护太不靠谱了非要 ......

都说生命在于运动。人需要各种运动，狗狗也不例外……一些狗主人因为工作太忙，无法经常出门遛狗，又非常担 ......