颈后下拉推举是坏动作吗？我们常常可以看到有一些健身文章提示我们不要进行颈后下拉或颈后推举的训练！这样 ......
[详细]看到虐腹，如果你联想到了卷腹，这就答对了一半，但子弹肌并不是卷腹可以训练到，实际上这个动作并非卷腹， ......
[详细]我们 不再单纯以瘦为美 开始追求健美身材 我们 终于意识到马甲线、人鱼线 不仅仅是靠节食瘦出来的 还需要运 ......
[详细]现如今人们越来越重视自己的健康问题，也越来越多的人走进健身房。你还记得当初你是因为什么而走进健身房的 ......
[详细]20%的常见疾病因缺乏锻炼引起！30%的人到健身房只用跑步机！40%的人还在做仰卧起坐减肚子！50%的人以为出汗 ......
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[详细]果冻酱健身以来，发现一个和很有趣的现象，也许你的目标是翘臀，也许你的目标是瘦腿，但是似乎所有的人都有 ......
[详细]他1995年6月出生，广东深圳人，喜欢健身已经五年，从走进健身房的那一天起，就希望自己能够练出令自己满意的 ......
[详细]近期你或许看到过“仰卧起坐导致瘫痪”等等类似文章，大概事情是这样的：台湾一名25岁男子，做了几个仰卧起 ......
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