说到深蹲，在很多人眼里都是一个不太起色的健身动作，可能大多数人都觉得这个动作太简单了，可能效果也比较 ......

新年小长假来袭，不少朋友的腰部腹部又开始囤积不少脂肪。这一现象都比较普遍，估计身边不少朋友都会遇到这 ......

健身初期，我们会发现自己的肌肉力量、协调性、心肺能力有了非常明显的提升。一般3个月后，你的身体逐渐习惯 ......

都说身体就是最好的健身房，其实居家健身不怕没场地，就算只有1㎡，你也能成为拥有优美身体线条的人生赢家， ......

灰熊官方Instagram晒出文斯-卡特在健身房的视频，并写道：“卡特赛后在干吗？当然是举重，他40岁。”（OnFi ......

引体向上是一项锻炼身体非常好的项目，它主要训练的是人体的背部和手臂力量和塑型，一般分为正手、反手、正 ......

每个练瑜伽的女孩，都希望身形得到锻炼，让自己变得更美丽，但是除了美还有什么呢？有一种都市女孩，叫做乐 ......

引体向上是一项锻炼身体非常好的项目，它主要训练的是人体的背部和手臂力量和塑型，一般分为正手、反手、正 ......

看见那些肌肉满满作为男人的你是不是特别羡慕。
看见那些肌肉满满作为女人的你是不是特别着迷。好身材从来 ......

女人追求“S”型身材，要的就是前凸后翘的曲线美，但这里的“前凸”是对胸部而言的，不是腹部!怎样减肚子上 ......

越来越多的人都开始注意瑜伽并练起了瑜伽来，而且大家都很爱挑战，喜欢尝试不同风格的瑜伽，进入不同派系的 ......

一项最新的网上投票结果显示，最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及 ......