新年小长假来袭，不少朋友的腰部腹部又开始囤积不少脂肪。
这一现象都比较普遍，估计身边不少朋友都会遇到这问题，所以就算是新年还是应该动起来，别让懒惰让自己变丑变松弛啦！跟着小编动起来！！
每个动作30秒——1分钟，具体看自己身体的接受能力
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6.
先上这6个动作 让自己的身体热起来就对了！后续小编还会整理其他的瘦身教程哦
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