“静力法则”，用通俗的话来讲，就是指在肌纤维长度不变，肢体几乎不发生位移时，使肌肉处于收缩紧张的状态 ......

不管是中学的体育老师，海军基地的长官，还是健身房里的教练——每个人都会让你练习做引体向上。不过事实是 ......

和费德勒一起训练是什么样的感受？有着“中国莎娃”之称的王蔷昨天有幸和瑞士天王一同在健身房训练，并在微 ......

新人健身在开始时会对各种的信息都想一一尝试，尤其是对某些运动类营养品甚至是运动补剂都会来之不拒。这就 ......

▼新一年的开端，人们最容易做的事情就是为自己制订定各种各样的新年计划，比如说“我2017的新年计划是，搞 ......

NBA巨星哈登前女友，奥多姆前妻，科勒·卡戴珊，名气没有二姐金·卡戴珊大，但豪放程度与之相比并不逊色，也 ......

有些人的髋部自然打开，所以做打开髋部的瑜伽动作做起来很轻松。但是，对于那些因为跑步、运动而髋部很紧的 ......

糖尿病患者如何参加健身运动呢?这要根据患者具体的健康状况而定。就总体而言，糖尿病患者的健身训练安排，应 ......

腹肌这一性感的标志，在任何时代都被誉为美的代表，腹部拥有线条之美的人在任何时候都会散发极致诱人的魅力 ......

日常训练中，你会训练小腿吗？很多人都会忽视小腿训练男生可以负重女生不负重，可以去除脂肪腿、肌肉腿...1 ......

英国主持人 Reggie Yate 在他的一档名叫 Extreme UK 的系列节目中，探访了英国年轻人正在用哪些奇怪的方法来 ......

这块肌肉是斜方肌，强大的斜方肌给人一种力量和强壮的视觉冲击。斜方练好了，给人的第一感觉就是你是真正入 ......