很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。如果你也 ......

健身本来是多么一件美好的事情，但是有些的人确实通过注射液体来增加自己的肌肉，这种伤害自己身体的健身方 ......

单位人群多见高发的缓慢病症：头晕脑胀、“鼠标腕”、颈椎病、膀子僵硬、痔疮等，这与他们长时间采用坐姿。 ......

减肥时，为什么有氧运动控制在30-60分钟？一般减肥，有氧运动控制在30-60分钟就好。专家研究发现，进行2个小 ......

西宁网络电视台讯（全媒体记者鱼昊 郭显宁）为了推进全民健身运动，增强全民体质，2016年11月6日，青海省第 ......

肱二头肌锻炼的5个简单有效动作【动态图：肱二头肌锻炼的一般动作】图1：直立杠铃弯举。图2：哑铃交替弯举。 ......

腹肌男人魅力之源泉，女人性感之所在，看一个人是否魅力性感，只要看ta有没有腹肌就可以了，腹肌是美与感性 ......

一、锻炼方法1、两手宽度比肩稍窄地握住杠铃把，两臂伸直于头上方。让躯干直立，下背部保持自然的拱形。脸朝 ......

每个拥有强壮手臂的男生都有特殊的训练方法小编推荐一个最便捷的方法男生就该有强壮的手臂提高自信，增强体 ......

（王芝彪挑战正面。）我坚信自己可以成功。”11月5日，兴义送水工王芝彪在两台摄影机及见证人的见证下，坚持 ......

一谈到减肥，首先映入脑海里的就是节食。节食真的有效吗？如果你的体型迟迟不能改变，又或者体重稍有下滑便 ......

太多人最近都在看《真男2》，而我们的张蓝心绝对是实力圈粉啊！！！爽快的性格，和完美的身材比例，纤细的长 ......