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瑜伽已经成为了一种时尚和流行。对于很多都市白领来说,因为工作压力大,长时间的处于坐着......
由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛,那么要如何才缓解这些病症呢?今天小......
现在很多都市白领都是瑜伽的忠实粉丝。对于很多人来说,经常从事室内工作长期的久坐不起,......
办公室白领练瑜伽应谨记几点由于长期的伏案工作,白领们的腰背在不知不觉中弯曲,想保持挺......
经常做办公室的都市人们不大爱运动,经常在外面吃快餐,营养肯定跟不上,这样时间长了就会......
针对症状:工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越......
办公室里面的瑜伽健身帮你有个性感身材,出入于高级办公室的白领,每天都在为繁忙的工作而......
OL们常见的难减部位是手臂、腰腹以及腿部,今天瑜伽教练设计的动作非常适合坐班一族,只......
网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。久坐的人容易引起颈部和腰背部的不适......
练瑜伽的好处有很多。练瑜伽不仅可以减肥瘦身,而且可以排解工作压力,达到放松身心的效果......
什么是午休瑜伽?午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在,既不会浪费午休......
每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体。将两手......
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白领的瑜伽生活我并不是一个运动神经发达的人,而且因为常年从事脑力劳动,身体的协调性和......
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