适当的运动有助于老年人保持健康的身体，运动强度和运动时间是影响效果的重要因素。很多老年人盲目追求锻炼 ......

睽违5年后，特地选在跨年夜袭台并与台湾的云（Rain的粉丝名称）一起倒数迎接2017年到来的南韩天王Rain，除了 ......

1、酒吧酒吧被公认是结识新朋友的最佳地点之一。酒吧里的帅哥美女数不胜数，有人为了去寻求快乐，有人为了去 ......

想健身不用特意的去健身房，在家自己锻炼也能减肥瘦身，起到锻炼身体的效果。每天坚持做，效果看的见。 1. ......

几乎所有运动项目的训练都离不开拉伸，当然它也是健身过程中的重要一环，但因为嫌麻烦不少健友在健身过程中 ......

减去脂肪是很简单的一件事，但如果改变身体的组成比例——减脂同时增肌，这就是很棘手的挑战了，为了达成这 ......

很多热爱跑步的朋友，在完成了马拉松以后，为了寻求新挑战和丰富乐趣而开始尝试铁人三项，但这并不意味着铁 ......

八十年代的健身口号是：“燃烧脂肪”和“没有酸痛，就没有收获”，但那已成为过去式了。无论您原先的身体状 ......

图片中的肌肉男名叫陈康，是一位热爱健身的大男生。毕业于北京体育大学，现在成为了一名专业的健身教练。今 ......

图：整理自《囚徒健身》文：小c【导读】今晚，整理了引体向上第一式——垂直引体的视频，整理完毕进行了今天 ......

现在的娱乐圈是越来越难混了啊！！明星们要不断学习提高自己的才艺，使其专业够硬外，还需要维持树立良好正 ......

新的一年开始了，肌肉小师弟又开始了新一轮的休息，春节前后的这段时间，基本上不打比赛，也有时间好好的和 ......