在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的。练习瑜伽时发生意外要如何处理头晕、头痛一般不会发生，若发生就应 ......
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在瑜伽练习中，常常会听到教练讲到呼吸，腹式、胸腔式、鼻孔交替式……这些呼吸法可以说是练习瑜伽时最重要的一个环节，它可以帮助我们正确、有效地完 ......
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随着人们生活节奏的加快，很多人都需要找到一种方式纾解压力。练瑜伽就可以达到这个效果。练瑜伽不仅可以帮助你减肥瘦身，而且能帮你轻松减压。今天，小编就和大家 ......
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练几招瑜伽可以帮助你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。现在已经有越来越多的都市白领加入到练瑜伽的行列。但是很多女性朋友中，在练习瑜伽的时候也会遇到一些忙点。 ......
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瑜伽是一种很好的运动，它对我们的体型、肌肉力量的锻炼、协调性、体质、气质等方面的提升都很有益处。在家练习瑜伽注意以下几个要点，你就可以和昂贵的瑜伽馆课程 ......
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瑜伽为什么越来越受到大家的青睐?这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽&ldqu ......
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富人仆人与瑜伽师的故事圣帕布帕德的一个萨尼亚西门徒逐渐偏离，不再严格地遵守原则，允许他的头发变长，不再穿兜提。尽管有这些改变，奉献者仍然幻想他能成为一个 ......
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现在越来越多的人喜欢练瑜伽。瑜伽是一种很好的养生运动方式。但是，在练瑜伽的过程中，也要预防一些意外的跌打损伤。今天，小编为您介绍练瑜伽的七大注意事项。相 ......
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苗条的体形，美丽纤细的腰身，想必是每个女性的梦想，有的为了梦想疯狂的减肥，各种运动，各种健身，各种减肥茶，盲目减肥，反而适得其反，更加比之前严重。其实不 ......
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Secret Weapon-- Yoga美丽的秘密武器——瑜伽Feeling tired? Under too much stress? No time to exercise?累了吗?压力太大吗?没空运动?Well， you may ......
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近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传，越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中是“结合”、“一致”的意 ......
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瑜伽经典传承六字真言嗡- 嘛- 呢- 叭- 咪- 吽Ong Ma Ni Bei Mi Hong如何理解瑜伽的六字真言印度大乘经典{大藏经秘要}记载: 六字真言法出自印度瑜伽经典传承十 ......
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瑜伽推广到今天已经衍生出一套套简单实用的动作和呼吸配合，能有效帮助现代人增强身体素质、减轻工作压力，获得宁静的心境。以下这些问题是许多朋友刚刚接触瑜伽时 ......
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瑜伽，作为一种健身方式，现在已风靡世界。近年来，随着改革开放，瑜伽也从欧美或我国港台地区传入中国大陆，在各大城市中广为流行。许多青年朋友，尤其是女性青年 ......
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