现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习瑜 ......

现在很多都市白领都是瑜伽的忠实粉丝。瑜伽已经成为了一种流行和时尚。练习瑜伽不仅可以帮助你调理身体，而且可以帮助你修身养性，是一种很不错的养生运动。接下来 ......

什么时候练瑜伽最好什么时候练瑜伽最好?正确的时间效果事半功倍。什么时候练瑜伽最好，这对于练习瑜伽者来说是至关重要的，因为选对一个练瑜伽的最佳时间，不但能让 ......

瑜伽常识 昆达利尼瑜伽昆达利尼瑜伽，很多刚刚入门的瑜伽爱好者会把他叫做“昂达利尼瑜伽”。其实这是不正确的，从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一 ......

还沉静在假期状态中的你是不是多少有点节后综合征，对待工作需要一个过渡期呢?就让瑜伽运动调整我们的身心，快乐的去面对工作吧，下面介绍的是瑜伽的呼吸给我们带来 ......

练习瑜伽是一种很不错的养生运动。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。但是对于很多对瑜伽一知半解的人来说，在练习瑜伽之前， ......

随着瑜伽热的兴起，越来越多的人喜欢到专业的瑜伽馆去体验瑜伽，但是，对于这项由印度传来的运动我们毕竟认知有限，再加上商业利益的驱使，很多所谓的瑜伽馆和瑜伽 ......

瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力 ......

练习时自己的身心总是非常紧张，身体觉得十分难受，你如何真正从瑜伽中获得收获?如何避免瑜伽运动伤害?主要是指关节、肌肉处的伤害，而这些伤害也主要因为动作的错 ......

由于瑜伽既可以锻炼大家的身体又可以让大家身心得去最大的放松，还可以达去瘦身减肥的功效，所以倍受很多女性的青睐。但是在修炼瑜伽的过程中，女性们也要注意了， ......

核心提示：瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。如何正确选择适合你的瑜伽服装各大品品牌的市场价格远阳：160-208RMB ......

不同体质的人在选择瑜伽的时候也要区别对待。瑜伽是二十一世纪女性最爱的一种健身运动，很多女性会去专业的瑜伽馆进行锻炼，因为可以给你量身定做一套适合你的瑜伽 ......

瑜伽的好处真的很多，今天就来为你列举出5个练瑜伽的好处，从预防疾病到修养身心，让你从内到外都变美!促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消 ......

瑜伽是现在很多人选择的运动方式，但是不是每个人都适合练瑜伽的，并且练习瑜伽一定要选择专业的老师。小编分享练瑜伽的注意事项和4种不能练瑜伽的人群，让你了解更 ......