针对春天气候干燥、由热转寒，阳消阴长的特点，瑜伽老师将瑜伽特点和中医春天养生细节相结合，特别为大家编排了一套春天润肺瑜伽。可以通过瑜伽体式打开身体，尤其 ......
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很多女性其实并不需要全身减肥，只需要瘦掉某个局部的位置就能够拥有完美的体形，那么有什么办法能够做到这一点呢?今天小编要为大家推荐的几个瑜伽动作，就能够分别 ......
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瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。四季养生瑜伽调养 ......
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随着生活节奏的加快，很多忙碌于生活，生活和工作压力大，加上不良的生活习惯，导致身体机能都慢慢在老化，该如何调节身体机能呢?周末没事时就一边看电视、听音乐， ......
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现在很多人都喜欢练瑜伽，练瑜伽不仅可以帮助我们减肥瘦身，而且可以缓解工作压力。现在都市人因为长期久坐，很容易感觉背部酸痛，今天，就让小编给大家教授几招可 ......
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瑜伽已经成为了现代白领的宠儿。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以改善心情、排解压力，可以说是一举多得。今天，小编就要和大家分享八式可以让你 ......
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瑜伽能够给身体做保养，这是很多人都忽视的。瑜伽养生篇重出江湖，各位想要对自己身体保养的，赶紧往下看看究竟吧!哪些瑜伽姿式适合春天养生?春天，属于收敛、储藏 ......
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经过一天紧张忙碌的工作，回到家中，是否感觉到颈、肩酸痛，头脑发涨，身心俱疲?做做下面这几节简单易学的体操吧，它们可帮你松弛神经、缓解疲劳、释放压力。十一式 ......
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肥胖的病因复杂，疗程漫长，手段多样，属于“生理——心理——社会”医疗美容系统工程，国际上在减肥瘦身技术上的新趋势非常强调个 ......
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练习瑜伽帮你远离乳房疾病定期自检用指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢挪动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。在触摸过程中如发现异常，应及时 ......
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瑜伽按摩是融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身体在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势，松弛筋骨，让身体更柔韧，更纤美。对体内的脏腑按摩，能达到排毒瘦身的功效。十一 ......
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瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式，不仅可以修身养性，而且还能有效缓解膝关节炎病痛， 骨科专家指出，以下六种瑜伽姿势可以对缓解膝关节炎有很大的帮助，一起来学 ......
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养生瑜伽 四式眼睛瑜伽还你明亮双眸眼部皮肤是最柔嫩的皮肤，最容易出现黑眼圈、色斑等皮肤问题，同时它可以是女人的年龄圈，眼睛随时可以出卖你的年龄。也相信各位 ......
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睡前瑜伽 4式睡前养生瑜伽动作舒缓疲劳功效：消除头部疲劳，同时刺激肠道穴位改善便秘。step1 在婴儿式的基础上，双手放在膝盖两旁地上。step2 一边用双手撑起身体 ......
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