一年一度的年会又到了，在年会上，每个人可以脱去传统的职业装换上自己喜欢的服饰，所以，亲爱的你们准备好年会穿什么衣服了吗?要知道年会的穿着很重要哦，如果你穿 ......

5式瘦腰瑜伽消灭水桶腰开始：做婴儿式，仰卧与地面上，屈膝，双手环抱你的小腿，让你的从双腿紧贴腹部。调整你的呼吸。站立侧弯式1.自然站立，双脚分开与髋同宽，前 ......

如何瘦腰和肚子? 腰部和肚子上的赘肉一直是困扰上班族的很大原因，由于长期坐着，腰部和肚子就渐渐的越来越大，身材变样，老公变心也随之而来，姐妹们千万不可掉于 ......

瘦腰瑜伽消灭腰部赘肉。现在又很多女性都很关注的话题就是让自己能拥有美丽的线条。每个女人都梦想拥有24寸的盈盈细腰，可是腰部赘肉的顽固不是每个女人都可以战胜 ......

练瑜伽不仅可以放松心情排解压力，而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。腰腹部是最容易造成脂肪堆积的部位。很多美女都会因为腰部有赘肉而烦恼。练瑜伽可以轻松解 ......

腰部脂肪堆积形成的游泳圈般的小腹赘肉是最讨厌的，如何能够除掉碍眼的游泳圈呢?小编推荐瘦腰减肥瑜伽动作教程，瘦腰必做，帮助你快速甩掉游泳圈，塑造完美腰型，打 ......

想要彻底摆脱“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼吗?捏一捏自己的腰部，是不是感觉又多了一层游泳圈呢?快来练习小编推荐的这套瘦腰减肥瑜伽，拉伸 ......

哪个爱美的mm不想拥有芊芊细腰，细细的腰身穿衣服会很好看，怎样才能让腰部的线条变得更加紧致呢?试试瑜伽练习吧，瑜伽不仅能加强腰部的锻炼，使身体柔软，还能燃烧 ......

腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面伊秀美体网小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线 ......

瑜伽已经成为了很多都市白领的宠儿。对于很多爱美的MM来说，通过针对臀、腿等部位的外在练习，这样就可以达到美化腰部曲线的作用。接下来就让我们一起来学习几招能 ......

四式减肥瑜伽狂瘦大腿减赘肉。这是很多人都很关注的事情了。下面就由小编带你学习这简单但十分有效的瘦腿收腹瑜伽动作，让你在春天依然瘦不停。瘦腿瘦腹瑜伽step1仰 ......

你是否为了突起的小肚腩而烦恼呢?节食搞得自己太痛苦，运动又没时间，今天小编推荐一个瘦腰方法给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙 ......

每个人都希望自己能够拥有一个纤细的腰部，因为这样会使得整个人都显得非常精致，现在有很多人也都特别的热衷于减肥，尤其是腰腹部，因为这里是非常容易堆积脂肪的 ......

现在越来越多的MM都已经加入到练习瑜伽的行列。瑜伽中的很多动作都是围绕着腰、腹进行，有着挤压脏腑，排除毒素，理顺肠胃的作用，还能帮助你纤腰收腹。就让我们一 ......