简单举个列子来说，一个人做仰卧卷腹（仰卧起坐伤腰，大家别做），刚开始一般做到30个就累得不行，直接没力 ......
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[详细] 很多人把体重作为衡量身材的标准
健身人把曲线作为衡量身材的标准 翘臀是首选负重后举腿
负重单腿深蹲
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脸是父母给的身材是自己给的
今天我们要说的深蹲这个动作！深蹲能最大限度的促进睾丸激素分泌，对于男性而 ......
女凭父贵，赵本山的女儿球球自从加入网红的队伍以来，凭借老爸赵本山的名气圈粉无数，也接到很多节目邀约， ......
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