有一句话说的十分的中肯，那就是：世界上没有丑女人只有懒女人。所以呢，想漂亮就得花力气和坚持努力。动作 ......

今天，扬州又有17座公园集中开放啦！下面请随小编一起来看看，今天开放的是哪17座公园~
生态科技新城廖家沟 ......

你是不是常常感觉到疲倦？
只有二、三十岁，却作息不规律，精神不振，稍微一运动就气喘吁吁，喜欢宅在家里 ......

不要看旁边人在练什么你就练什么了，早些给自己制定一个训练计划才是重要的！还在“求大神给个计划”？还在 ......

健美，更多的是一种修行！修行不够，就难以成长，就如同行为配不上野心！永远成不了大神！这是他对自己的要 ......

以「腰、腿、腹」为重点的「真向法健康操」 有一次我腰痛得很严重，当时刚好遇到假日，于是决定躺在床上静 ......

一、训练类型分类现在的训练理论、方法、计画可谓五花八门、各式各样的理论使训练者们觉得迷惘。其实在确定 ......

在跑步过程中我们常常有个困扰，就是跑得始终不如别人快，成绩也不够理想。可能部分跑者会因此而沮丧自卑。 ......

现在健身中，大家更加喜欢的是大重量的训练，你一组，我一组的，看着锻炼的很热情高涨的，但是实际的训练效 ......

女性臀部是否看起来美，主要因素之一是翘臀。后翘型臀部(臀部向后翘)的腰臀曲线加大，属于美臀型，而平直型 ......

阿诺德的真实身高是187cm，赛季体重225----235磅，最重时体重255磅，因为是非赛季但水分较多，阿诺德17岁就 ......

自从用上了KEEP这个健身软件后，就爱上了健身！自律给我自由！基本是每天晚上开始锻炼，不知不觉居然锻炼了 ......