自从用上了KEEP这个健身软件后，就爱上了健身！
自律给我自由！
基本是每天晚上开始锻炼，不知不觉居然锻炼了这么长的时间了！前面都是主要锻炼俯卧撑和腹肌，今天在了解的时候给自己制定了一个课程！系统的锻炼很重要！
今天是课程的第一天，马上要开始我的锻炼咯！
要不要一起呢？
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