练肌肉能长命！运动风气渐盛，不只男性、许多女性也开始训练肌肉，纷纷加入肌力训练课程。健身教练洪佳成表 ......

记者宋原彰／综合报导
彭于晏因为演出多部卖座电影，精实健美的身材和无害阳光的脸蛋，是台湾新一代男神， ......

图：整理自《囚徒健身》文：小c【导读】今晚，训练强度并没有太大，只算是低强度训练，由于这两天休息过度， ......

人体皮肤大致可分为干性皮肤、油性皮肤和中性皮肤三类。无论是哪一种皮肤。在其表面均有一层薄薄的酸性皮脂 ......

日常的很多动作都需要腰部发力以及腰部作为支撑完成，包括男性的房事时间长短都跟腰部直接相关，所以腰部是 ......

一周全身训练计划 TIMEMonday 胸部训练 建议控制在45分钟内Tuesday 手臂和腹部 建议控制在45分钟内Wednesda ......

随着冬季的来临，慢支、哮喘等肺病的发病率也开始逐渐升高了。由于人成年以后，肺活量会开始逐年减少，老年 ......

你知道自己属于哪种体型吗？你不妨穿着紧身衣站在大镜子前，根搞自己的高，矮，胖，瘦，看看自己属于哪一种 ......

年已经过完了，学生党们都要开学了哇~但是低头看看自己的小肚腩，真的有点儿小羞涩呢~真的不想这样自己出现 ......

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课堂上你真的听懂瑜伽老师讲的口令了吗？1、双脚打开，与髋同宽想像从髋部到脚踝有一条直线。保持髋部在两个 ......

前段时间来自“俄罗斯”的金刚芭比火了！近日她现身国内综艺和孙悦大玩公主抱抱。网友惊呼：太美了，大圣表 ......