最近时尚杂志都在传递一个消息无论男女，对异性最大杀伤力的就是完美的腹部！男性拥有腹肌，总是能让女性心动不已。前提是你不能是一个瘦子，瘦子拥有腹肌没有意义。所以你的腹肌是靠练出来，不是靠你瘦，看起来有腹肌。男性拥有腹肌不仅仅看着好看，还有某种强大的男性能力的暗示。所以，男性拥有腹肌，是好身材必不可少的。

　　以前很少听说女性的腹肌，现在不同了，现在女性拥有腹肌也是很有魅力的。不仅仅是西方人很推崇和着迷，我们中国的男性也开始欣赏拥有腹肌的女性。觉得她们很健康，很性感。袁姗姗这个姑娘，靠着马甲线都洗白了有没有，再说各种健身女王，凭着马甲线在社交网络爆红，粉丝好评如潮！

　　所以拥有完美腹肌成了锻炼第一要务！废话不多说，下面四个动作，每个动作都做到理解，重复2-3个循环。一周做2-3次即可，要想快速拥有腹肌，务必注意饮食！

　　不论男女腹肌都是要有的，这是个欣赏健康与力量之美的时代，腹肌最能体现你的身材！加油，不论，你是妹子还是汉子。