训练腹肌,A4腰的修炼神器。马甲线,人鱼线不会再是梦!全程自动化运行,每次只要15分钟,高效锻炼腹肌,轻松打造腹肌马甲线。每个动作都是比较强劲而且耗费力量比较大的,效果极佳!运动次数随着自身的体质而定,增加或者减少,但是不能偷懒哦,所有动作每个试一遍,看那个动作最适合自己,就坚持这个动作下去,前期每个动作坚持8次哦~
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