想要赶走身上不同位置的多余脂肪，除了做运动、适当节食，也可以做做排毒瑜伽，加速血液循环，排除体内毒素，内外结合，让你越来越窈窕。、1、盘坐侧伸展step1 站姿 ......
[详细]
随着社会的发展，人们的生活节奏加快，工作压力也随之变大，很多人都为工作忙碌着，却忽视了自己的健康，这样一来给肌体造成了很大的损伤，特别是的肠胃损伤。要想 ......
[详细]
春天温度升高，体内毒素浓缩难以排除，容易出现疲倦、精神警长、食欲不好等现象，这时不妨练习以下小编为你推荐的清肠排毒瑜伽，可以避免燥热之苦同时排清体内积聚 ......
[详细]
想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事!大热瑜伽操 重塑优美线条手臂、 ......
[详细]
现代人很多都有便秘的困扰。缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么如何治疗便秘呢，练习瑜伽就是一个不错的方式。今天，小编 ......
[详细]
便秘是很多美眉的困扰，便秘会让女性面色暗沉，粉刺、斑点频生，便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢?为此，小编建议多做有利于肠胃蠕动的便秘瑜伽动作 ......
[详细]
排毒瑜伽 6式排毒瑜伽让你美容养颜羡慕明星的完美身躯、漂亮容颜?想瘦身?想养颜?你也可以，快跟着小编做排毒减肥瑜伽吧，简单6招，促进血液循环，轻轻松松让你快速 ......
[详细]
每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清除身体之“毒”，还能清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心感受神清 ......
[详细]
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做10招排毒瑜伽吧!虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦!10招排毒瑜伽让你神采奕奕ST ......
[详细]
便秘怎么调理?便秘是很多美眉的困扰，便秘会让女性面色暗沉，粉刺、斑点频生，便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢?不妨多练练瑜伽，小编建议多做有利 ......
[详细]
摩天式直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢 ......
[详细]
排毒瑜伽 洁肠排毒美容养颜瑜伽生活中处处充满了浊气，对我们的呼吸系统造成了极大的伤害，鼻炎、过敏等咽喉科疾病也随之而生。今天小编教大家练习排毒瑜伽，帮大家 ......
[详细]
现在瑜伽是一种非常流行的运动方式。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以美容养颜，而且可以排毒清肠胃，改善便秘。现在很多工作压力大的都市白领都喜欢练瑜伽。今天， ......
[详细]
