缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高发期。那么便秘怎么办呢?小编为你推荐一套便秘瑜伽教程，通过3个瑜伽动作，帮你刺激腹部，促进肠 ......
[详细]
现在练习瑜伽的人越来越多。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。今天小编给大家介绍的是五式排毒减肥瑜伽。练习这五个动作，可以帮助你排 ......
[详细]
练瑜伽可以帮助你轻松的瘦腰减肥。所以有越来越多的人加入到练习瑜伽的行列中来。其实我们的身体中蕴含着很多的毒素，这对造成脂肪的堆积。那么如何通过瑜伽来清毒 ......
[详细]
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。不妨抽出5~10分钟，练习这 ......
[详细]
女性一生都在为美丽奋斗，孜孜不倦。今天小编教你三步骤清肠排毒方，祛斑养女性容颜!三步骤让你清肠排毒美容养颜一、清肠准备清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前 ......
[详细]
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。不妨抽出5~10分钟，练习这 ......
[详细]
随着温度越来越高，很多人都感到身体越来越容易困倦。每天，不妨抽出五大十分钟来练习瑜伽。不仅可以改善身体健康，缓解疲劳，还可以排毒美容养颜。今天，小编就分 ......
[详细]
气温日渐升高，身体却越来越不在状态。每天下班回家，不妨抽出5~10分钟，练习这几个瑜伽体式，它们不仅能够清除身体之“毒”，还能清除心之“毒&rd ......
[详细]
正式进入冬季，胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环，身体的毒素也排不出去!那么如何才能排出身体里的毒素呢?不妨练练 ......
[详细]
练瑜伽的好处有很多，不仅可以帮助女性锻炼身体减肥瘦身，而且可以帮助都市人减轻工作压力，释放激情。因为现在的生活节奏比较快，工作压力大，很多人的身体中都会 ......
[详细]
练习瑜伽不仅可以帮助你减肥瘦身，而且有些瑜伽还可以帮你排毒美容养颜。漂亮的美女们，就让我们一起来练习瑜伽吧!下面小编就教给大家七个能够美容养颜，调节自身免 ......
[详细]
正式进入春季，胃口也会大增那么一些mm们都会忽略身材问题，身体不运动就容易变得僵硬!血液不循环，身体的毒素也排不出去!那么如何才能排出身体里的毒素呢?不妨练练 ......
[详细]
体内积聚过多毒素，循环不畅都会导致身体发胖。今天小编推荐一套排毒减肥瑜伽动作，帮你在一个月内排清体内毒素和废物，体重立刻变轻。鼻膝相靠平板式功效这个动作 ......
[详细]
压力大，毒素积累，很容易会造成便秘，小腹肿胀。不妨试试以下的经络瑜伽动作，帮你排毒，治疗便秘，让你变轻松。经络以宇宙为基础，宇宙是一个大的能量场，而人体 ......
[详细]
