超有效矫正腿型的减肥瑜伽腿型不好还很粗，这是大多数MM最烦恼的事了，那么怎么纠正腿型怎么瘦腿呢?下面给大家分享的这些瑜伽动作，能帮助矫正四种不同类型的腿型哦 ......

春天，露肉的季节到了，减肥也开始进入紧张时期。下面编辑教你5个瑜伽动作，帮助大家快速减肥塑形。对于初学者，可以每个动作保持30秒，间隔30秒进行另外一个动作; ......

瑜伽运动越来越受到追捧，女性朋友经常练瑜伽，不仅可以塑造好身形，而且修身养性，培养气质。今天小编教大家几个瑜伽动作，约需15分钟，可以每天晚上边看电视边练 ......

减肥瑜伽千千万，怎样的瑜伽减肚子最有效呢?今天要给大家推荐的就是4款减肚子普拉提瑜伽，帮你收腹肚腩，早日甩掉肚子上的赘肉包袱!小肚子上的赘肉真的是个包袱，你 ......

大腹便便，再修身的衣服也会被你穿成孕妇装。不想看着自己心爱的衣衣被瘦妹子抢走，就赶紧采取行动吧!爱美网小编教你六式减肥瑜伽操，帮你赶走小腹赘肉，瘦出完美曲 ......

现在很多都市白领都喜欢练瑜伽。瑜伽帮助人类充分发挥潜能的体系，具有很好的养生保健作用。很多MM都想要快速瘦身减肥，今天，小编为您介绍六招减肥瑜伽的招式，帮 ......

很多MM因为长期不运动，所以在身上堆积了很多脂肪。减肥已经成为了一件刻不容缓的事情。练瑜伽可以很好的解决肥胖的问题。今天，小编就和大家探讨七个减肥瑜伽的动 ......

四招减肥瑜伽和内脏减肥瘦腰一个个局部瘦下来，整体也就瘦了，所以，跟着我的步伐，让你瘦成一道闪电。一、抬腿减肥重点：腹部、臀部动作坐在楼梯(床沿、硬椅子边) ......

怎样练瑜伽才能达到快速减肥的效果相信大多数人练习瑜伽都是想要减肥，塑造身形，但是效果往往是不尽人意的。那么有些注意事项是要牢牢记住的，千万不要掉以轻心。 ......

瑜伽是一种非常好的减肥方式，现在很多的女性都苦于脂肪的困扰，因为不规律的生活作息，以及饮食习惯，是会给人带来很多困扰的，这也就是为什么现在那么多的人会通 ......

天气冷容易多吃，身材就这样走样了，尤其是腰臀部，堆积的赘肉越来越多。下面就来教你4招简易减肥瑜伽动作，促进血液循环同时加快新陈代谢，帮你消除身体多余水分和 ......

瑜伽不仅可以锻练身体，而且还可以缓解压力，所以它的出现备受白领一族的欢迎。练瑜伽能减肥吗?很多女性因为减肥心切，所以想了解瑜伽有没有减肥的功效。其实答案是 ......

告别“三层米肉”游泳圈和“五月怀胎”啤酒肚随着人们生活水平的提高，很多人的油脂摄入量过多，加之许多人工作之余运动量比较少。所以造成了 ......

每个女人都渴望自己的身材完美，可是天不随人意。对着镜子看看，自己小腹突出，身材臃肿。这该怎么办呢?练瑜伽就可以帮助你重新塑造身材。今天，小编要教给大家可以 ......