减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式，很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽，不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来，小编为大家带来八个瑜伽体式， ......

即使下半身不胖，但肩膀和背部脂肪过多，看上去显得厚厚的，感觉整个人都大了一号，如何瘦背美肩呢?塑身瑜伽来帮你!接下来，小编分享2个效果最好的美背美肩瑜伽，加 ......

对于很多对自己的身材不甚满意的人来说，练习瑜伽是一种不需要满头大汗，就可以帮助你甩掉蝴蝶袖，然后击退肚腩肥肉的一种养生运动。所以，你还在犹豫什么?赶紧加入 ......

减肥瑜伽第一式、燃烧冲刺式小贴士：尽管这个姿势看上去很像跑步者在做拉伸运动，但是我想你保证，它对于紧实大腿内侧非常有效。另外，这个姿势还可以很好的拉伸你 ......

现代都市生活中，人们往往被压力所束缚着，一贯的紧张忙碌，这样下去，我们的身体自然也就有很大的压力去承受。那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开这个世界 ......

瑜伽已经成为了一种时尚和潮流。练瑜伽的好处有很多。练瑜伽有助于缓解压力，健康身心。现在很多白领阶层都是瑜伽的忠实爱好者。接下来就让我们一起来练习这几个可 ......

通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的。每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四 ......

9式瑜伽帮你瘦腰又瘦腿。我们每天上班那么累，晚上回到家只想贴着床睡觉，可是这样很容易滋生更多的赘肉。怎样让自己保持苗条的身材呢?晚上睡前做做瑜伽动作，不仅 ......

春天如何减肥呢?减肥你想要不费力又能获得最好的减肥效果吗?那就来试试下面6个减肥瑜伽动作吧。6个减肥瑜伽动作练习动作1:肩颈练习身体直立，两脚分开与肩同宽，双 ......

夏季如何呢?减肥你想要不费力又能获得最好的减肥效果吗?那就来试试下面五个减肥瑜伽动作吧。五个减肥瑜伽动作动作1：肩颈练习身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然 ......

练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以帮助你按摩器官，放松心情。已经有越来越多的都市白领加入到练习瑜伽的行列。其实只需要一个星期，就可以让你轻松 ......

怎样快速减肥瘦身?瑜伽瘦身效果好。39减肥小编教你几个15分钟减肥瑜伽动作，能够锻炼全身，完美你的身体曲线。8个15分钟减肥瑜伽动作教学15分钟减肥瑜伽 躯干平衡吸 ......

随着现在人们生活的压力日渐增大，很多人都进场会遇到一些问题，比如压力过大，心神焦虑等等，这些都是严重影响到身心健康的事情，那么怎样能够解决掉这个问题呢， ......

夏天就要来了，炎热的天气下，你会变得越穿越少，这样才能消一消暑。可是有很多MM却宁愿穿上厚实的衣服，把那一丝的凉气都掩埋住。这样做为的就是不让自己圆圆的身 ......