腹肌如何训练，为了马甲线，Fighting！！！-我爱健身网

首页 > 肌肉介绍 > 腹肌

腹肌如何训练，为了马甲线，Fighting！！！

时间：2016-05-19 00:00:00

　　腹肌如何训练，今天给大家分享一套较为有趣味性的腹肌训练方法，为了马甲线，Fighting！！！

　　30秒

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　30秒 GO ON!!!

　　

　　相信这一套动作做下来的话，你的腹部已经有烧灼感了，不要着急。通过一段时间的努力，便会逐渐掌握属于自己的节奏。

上一篇：想要六块腹肌和人鱼线的朋友们，赶紧练起来吧！

下一篇：12个腹肌动作详解，人鱼线&马甲线必备

相关文章：

按部位

更多> >

按器械

更多> >

健身工具

最新更新