随着年龄的增长，很多女性都面临着岁月的问题，各种皱纹，衰老问题随之袭来，让女性朋友们防不胜防，很多人千方百计的寻找着各种各样的抗衰老方法，花很多的钱买各 ......

现在有很多女性都会面临乳腺增生的问题，因为内衣的不合适，或者平时不注意护理，都会引起乳腺疾病，这个是不能忽视的，以免严重了可能会引起乳腺癌等问题，那样就 ......

颈椎病急性期要听从医嘱加以治疗，以迅速减轻疼痛等症状，不过更重要的在于平时的锻炼。有8种锻炼方法简单易行，天天在家都可以练习，不花钱，不痛苦，这就是瑜伽六 ......

瑜伽是个梵文词，意思是自我(个体生灵)与整体的结合或和谐的关系。也就是说人需要遵守大自然的法则来生存，需要和整体有一个和谐的关系。“顺其自然”， ......

不得不说小肚子真的是非常碍眼的一个东西，很多女性都对它极为烦恼，下也下不去，这个部位的脂肪实在是太容易堆积，又不容易减了，被列为女性身材头号大敌，尤其是 ......

腰腹部位的赘肉一直都是比较难减的，因为不良的坐姿，不规律的饮食方式，以及喜欢吃一些油炸类的食品，都是特别容易导致这个部位脂肪堆积的，常见又有效的减肥方式 ......

如果说一个女性走在路上，什么最能吸引人的目光，那么我想除了胸部就是腿部了，很多时候腿部往往比胸部还要更加的受人关注，有研究表明，男人走在路上看美女，一般 ......

肥胖是很多女性的困扰，无论是整体肥胖还是局部赘肉都让人苦恼不已，那么如何才能成功的减肥瘦身，又不耽误时间呢，睡前瑜伽是一种很好的方式，只需要每天利用睡觉 ......

脊椎的正常形态，人类从爬行到直立行走的过程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎间盘协调性、减震性、蜕化性的影响，形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度： ......

瑜伽不仅仅是一种全身性的运动，对于局部的塑身，它的效果也是非常强大的，不仅可以帮你把该瘦的地方瘦下去，还可以让你本该有饱满曲线的地方变得更加圆润，所以现 ......

刚开始练习瑜伽的时候体式不是最重要的，最重要的是呼吸，因为练习瑜伽的时候一定要配合着它的呼吸，这样才能真正达到瑜伽的效果，如果只会动作，不知道配合着瑜伽 ......

瑜伽视频　欣赏和体会瑜伽的3个阶段瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术 ......

腰腹部有赘肉的话，那么是非常影响美观的，并且对于身体健康也是有一定影响的，所以腰腹部减肥刻不容缓，尤其是这个部位还特别的容易聚集肥肉，稍微多吃了一点，就 ......

准妈妈们在怀孕期间一直都有这么一个困扰，随着腹部周围的肥胖，但是又怕伤着了腹中的胎儿，所以都不太敢动，其实这样是没必要的，其实在怀孕期间适当的进行锻炼的 ......