瑜伽体式中的上犬式是个十分简单易学的瑜伽动作，我们的初学者如果不知道自己应该先练习哪个瑜伽体式，不妨选择我们的上犬式，这个动作的练习不需要有任何的瑜伽练 ......

我们有很多的瑜伽练习者很喜欢去挑战一些高难度的瑜伽动作，对于这个问题，小编这里还是建议大家要根据自己的身体的实际接受能力，量力而行。千万不要为了一时的求 ......

我们的很多自学瑜伽的朋友刚开始练习瑜伽的时候都会感到一丝的困惑，因为不知道该从哪些瑜伽体式入手，小编这里告诉大家，如果你是一个对于瑜伽十分都不懂菜鸟级选 ......

经常练习瑜伽的朋友一定对我们的减肥瑜伽动作感到十分的熟悉，有些减肥动作因为其简单易学且对我们的减肥非常有效果，所以，在我们的初学者眼里是个首选，当然，也 ......

无论是舞蹈，还是武术甚至是瑜伽通过模拟大自然界的动植物来编排动作，这一情况已经很常见了，所以，我们在练习这些动作时一定要做到放空自己，让我们的身心都尽量 ......

我们的瑜伽有许许多多的体式都是从大自然界中寻找到灵感，加以改编，延伸从而生成一个崭新的瑜伽动作，所以，瑜伽的练习是十分生动的有趣的，这就难怪为什么我们很 ......

通过一段时间段瑜伽学习，相信大家已经对我们的瑜伽体式有了大致的了解，也对学历瑜伽有了更多的兴趣了吧，其实瑜伽的学习就是这样只要慢慢的进行训练，一步一步的 ......

我们都知道瑜伽的体式繁多，因为无论是哪一种体式都会进行变化从而延伸出其他更多的体式，而这些体式中有难有易，我们每一位瑜伽练习者都应该根据自己的具体情况， ......

有人说：瑜伽是我们大家都非常喜欢的一种健身运动，也有人说：瑜伽是一剂可以净化我们的灵魂的良药，更有人说：瑜伽是一个可以提升跟人美丽的神奇魔法。总之，毋庸 ......

我们的瑜伽种类多到我们想不到，不同的瑜伽类型会帮助我们解决不同的个人问题，也会满足我们不同人的各种需求，我们的瑜伽练习最大的好处莫过于帮助我们的很多胖美 ......

健康的好身体也许并不能为我们直接为我们带来什么财富，但是失去健康的好身体却实实在在会让我们遭受很多的痛苦，好的身体，不是在医院里养出来的，而是在我们平常 ......

如果把我们的身体是一个十分智能的大机械，那么，一旦任何一个零件出了问题，这机械就会出现一些故障，或大或小，有时很严重，也有时候小到被忽略，而这机械是需要 ......

头疼是我们办公室一族经常遇到的一个职业病，也难怪，身为白领的他们每天都要进行大量的脑力活动，大脑得不到休息不说，电脑和一些办公用品的辐射也会对他们的大脑 ......

高智商 是我们每一个人的追求，无论是多大的年龄我们都知道智慧会给我们带来很多的好处，智慧用不嫌多。而我们一生下来每个人的基因就给每个人设下了限制，难倒真的 ......