八块腹肌，马甲线，近来都相继成为完美身材的代名词！明星们都在跟风炫耀反手摸肚脐，锁骨夹硬币，A4腰，出入健身房，再办张私教卡，正引领着消费的新潮流。相信很多人进入健身房都会找一个私人教练，但你确定找对教练了？确定找到不是服务员？
私教指导不当 修身未果还变残
虽然每个人都希望自己的私教能帮助自己练就广告中的标准身型，事实却是，表面上蒸蒸日上的私教行业，底下是一片泥沙搅动的浑浊。
先来看看几个真实案例。
交钱时真是肉疼啊，上了俩月课啥效果没有，几千块钱的私教费算是打水漂了——身高1.65米的北京女孩臻喻抱怨道
去年9月，南京一名女生君君，因请了私教健身，由于指导不当，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。
2014年，岳阳市岳阳楼区法院审理过这类案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。
酒店服务员竟然“跨界”当私教！
目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。
今日有一则报道：两名“跨界”求职的面试者——酒店大堂服务员，让健身房的私教总监哭笑不得，从未接触过健身行业，虽然已经拿到了国职证书，但面对什么是‘体适能’的基础问题，却一问三不知。
桔子（化名）是一名系统学习过健身知识的爱好者，她曾在训练时曾有教练一直和学员聊天，期间也不纠正学员动作，只是数数“哄”着会员。
如何选择一个好的私人健身教练？
1.针对性强。
私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等，设计一套个性化的运动处方与饮食配方。
2.显着效果
由于是针对性训练，符合个人的体质要求，又有专业教练的指导，健身效果比较明显。
3.具有更高的安全性
相对来说，由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。
4.专业性
私人教练接受过专业培训，比较正规。
为练肌，增肌，减脂，瘦身塑形的朋友提供健身计划，分享健身心得等健身瘦身相关知识！：练肌减脂lianjijz()
提供免费健身专业指导，分享增肌减脂资讯，教瘦子增肌，胖子减脂！：zjjzhi()
