莱美是全球最成功的集体健身管理体系!它起源于新西兰，风靡全球80多个国家，目前在世界各地拥有15000多家俱乐部、90000多名教员,每周800多万人参与。该体系突破了纯健身技术范畴，根据当今世界范围内人类社会生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。

莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力、身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

目前莱美总部已创造了11个全球团操健身项目，包括：BODYPUMP™ (重量), BODYCOMBAT™ (武术) ，and RPM™ (室内骑行)，BODYBALANCE™ (身心)，BODYJAM ™ (舞蹈)，BODYSTEP ™ (踏板)，BODYATTACK™ (冲击)，BODYVIVE™ (张力)SH’BAM™ (舞蹈)，CXWORX™ (力量)GRITTM系列(功能)。莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的授权俱乐部。

这里有教练亲身收集的莱美健身操视频大全，目的是为了冲钻共享给我爱健身网的会员，上钻后立马涨价或免费提供给制定计划的会员。

莱美健身课程视频谁看谁知道，或许你有做过莱美，或放你没有听说过莱美，不要紧。你可以尝试一下。强大真不需要过多的言语!

需要此视频会员，请加我微信号，发送给你下载链接！