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生活在坚持之中总会变化的出其不意

你不心怀希望怎能祈求好运降临

你不有所坚持怎么吝求颜值身材

所有的事情有因必有果，你想做不如你在做

今天健君给唠叨几句下面这位妹子

美国亚裔女子，38岁的Ceceven

人家仅仅靠健身就返老还童

重新活过正值18岁的逆天青春模样

如果你只看到这应该会说有什么稀奇的

这范欧美满大街都是，随便一扫就找得到

但是如果你看到健身之前225磅的她

对于现在的Ceceven你还会这么说吗

Ceceven前期的减肥之路是崎岖坎坷的

在缺少合理运动与不科学的饮食习惯下

她的体重一直维持在相对高的水平

有时候根本就没办法理智的管理自己的习惯

在2008年，她的体重一路攀到204斤

那时自卑的她连拍照的勇气都没有

超重到行动不便只有胖子才能知道

Ceceven前期着急减肥也走了歧路

减肥确实不是一件轻松就能做到的事情

刚开始没有合理的安排就走起了节食减肥

节食减肥可以虽然说可以立竿见影

不过这样的结果造成体重反弹变化大

Ceceven就是这样，初期节食看到效果

但坚持不了多久体重就开始反弹

多次节食减肥失败后她的体重反复反弹

最终她不得不放弃也彻底失望了

体重超重的Ceceven外出也是各种尴尬

人种歧视的美国，女儿的同学都叫她母猪

有时候女儿也不愿意母亲去学校接送上学

这些行为刺激到Ceceven再次下定决心减肥

为了自己的女儿，也为了改变和重塑自己

有了前车之鉴，这次她选择了运动减肥

一开始Ceceven选择慢跑，跑不动就走

每天都会有一小时的时间在健身房度过

坚持到最后效果是显著的一年后

她的体重减掉了45公斤，给了她希望

看到自己瘦下来的她为了达到理想的效果

Ceceven又开始在饮食上下了大功夫

开始讲究吃更多低脂，低热量的健康食物

在长时间的坚持和合理的运动饮食下

2014年，Ceceven迅速瘦成一束闪电

在成功之后，Ceceven希望自己更进一步

拥有前凸后翘的性感身材，参加比基尼小姐比赛

认准了自己想要什么就不会在犹豫

Ceceve走进健身房，立刻开始力量训练

对于力量训练Ceceven认为是必不可少

Ceceven每周都会做很多大重量训练

▼

▼

杠铃负重深蹲

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单侧杠铃负重深蹲

▼

单脚跪姿后蹬腿

▼

杠铃片负重蹲侧抬腿

▼

负重侧步蹲

▼

除此之外还有很多大家不敢想的

一切都源于心里想要就去做了

……

经过一年的力量训练之后

2015年她的身材得到了彻底转变

从丰腰肥臀到扁平臀再到蜜桃臀

这给了她人生翻天覆地的变化

有梦想就是要敢去想，敢于去实现

18岁的容颜并不一定比38岁的理想耀眼

拥有了火辣身材，她开始冲刺自己的梦想

带着别人都羡慕的身材参加了比基尼小姐大赛

初登舞台的她立刻就斩获了比赛的冠军

坚持那么多年的付出，在那一刻尤为耀眼

那次的比赛和三年减肥经历的分享

使Ceceve迅速火爆了整个欧美朋友圈

很多美国女孩都把Ceceve当作效仿的榜样

生活只有坚持了你才会知道自己有多美

和以前相比，Ceceven表现的那么自信和阳光

要身材有身材，要脸蛋有脸蛋，还有爱她的女儿

另外，自从Ceceven减肥成功之后

她和女儿之间的微妙关系也更融洽了

在一起的场面都是充满了笑容和温馨

也许这才是一个母亲减肥之后得到的最大的认可

就像她说的：人生最幸福的事就是

为了自己在乎的人愿意改变自己

而不是把希望藏在心里只想想而已

而是把它拿出来放在阳光下，任人观赏

其实，健君也赞同Ceceven的说法

有梦想就拿出来，任人观赏

为了在乎的人应该无所不惜

为了在乎的人应该有一副好身体

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