1993年出生的他人在云南昆明，见人之过，得已之过，喜欢旅游，更爱时尚，懂得美食，欣赏娱乐，投入健身。他说，不求完美，只求进步。一点点的变化，一天天的坚持，一些些的开心。

每天给自己一点点的进步，让他有了更为放松的心态。他说，健身是一个安静独处的过程，内心平和，时刻保持肾上腺激素澎湃。父母和上天赐予生命，生活中一切都靠自己折腾，无论怎样的生活情趣和爱好，都是以自我为中心的个人成长，不要为之加上太多冠冕堂皇的帽子。善己，是完善；是善待；独善其身，没有大道理，做好自己。

因为工作太忙，所以他总觉得训练像打仗一样，来去匆匆。白天很多事情，完事快七点，没吃晚饭，喝了氮泵热完身就马上投入训练，状态很好，不过，的确不喜欢晚上训练，人多，嘈杂，但这就是商业健身房，和BOX有很大区别，但无论在哪，练自己的，做好自己。坚持是件不容易的事，有时候或许需要些偏执，但不过火。很累，但累有所得。

白天事多，晚上什么都没拿就去了健身房，安安静静结束了训练，超开心。赢自己，赢的是每个固定，两小时里自己的有所为，做得多，总是好的，质的改变是积累，镜子中的自己，自己最清楚。