现在越来越多的人选择健身

健身的林子也是越来越大

但健身房却刮起了一阵邪风

让小编看得尴尬症都犯了

比如之前火了的这位大爷

脚在跑步机上「狂奔」

可是大爷的嘴也不闲着

吃点零食，喝点小酒，美哉啊

虽然健身的人多了是好事情

说明大家都开始关注自己的身体了

但是到底有多少人理解健身坚持健身呢

在健身房，这样尴尬的情况真是越来越常见

1

有的人去健身房

拿着器材拍照发个朋友圈

炫耀一下自己在健身

其实只是为了拍照才来健身房

这么厉害你倒是练啊

2

有的人兴致勃勃地买了跑步机

他们觉得家里有跑步机可以随时跑步

但是就是这种随时的心态

让他们迟迟不能够迈开双腿

跑步机成了家里的晾衣架

3

有的人心血来潮办了健身卡

男生想着自己去健身房会练成这样

到时候女生看自己就得是这样的

女生想象着自己可以练成这样

三天过后，怎么大肚子还在？

说好的腹肌胸肌呢？

之后就再也见不到他了

4

大家都知道，想要减肥

只要管住嘴，迈开腿就行

于是健身房出了这样的一种人

不是说要管住嘴迈开腿吗

我不吃饭来健身

肯定会瘦得更快吧

瘦得快不快我不知道

我只知道会虚脱得更快

我想要告诉这类人

人体在没有能量补充的情况下

自身的新陈代谢会降低

这样做反而不利于减肥

真不知道这样的人能够坚持多久

即使用这样的方法体重减下去了

只要一吃饭还是会反弹的

5

有的人来健身房

纯粹是为了撩妹儿

做个力量训练嗷嗷叫

不就是想吸引妹子的注意力

让妹子觉得你很man吗

但是你忘了自己的旁边

还有做力量训练的菇凉了吗

6

有的人来健身房

纯粹是为了乱搞

还能不能好好地举个杠铃了

你这是磕了药还是忘了吃药

绳索下拉简直不能更尴尬

用力，收紧小腹，提臀

你TM这是在健身吗？

7

健身房还有一种人

他根本就不是来健身的

他就是来搞笑的

你比飞人博尔特厉害多了

你是「人中猎豹」

大爷，你是来上天的对吧

讲真，健身不是让你们这样乱搞

健身也是一门学问也需要动脑子

1

想要健身

你要懂得一定的人体解剖学

你要明白你的每个动作

锻炼的都是哪个部位

从而有目的的去健身

2

想要健身

你要懂一定的营养学

你要明白你适合什么样的健身餐

哪些食物美味还低热量

3

想要健身

你要有一定的毅力和忍耐力

你要耐得住寂寞

在你坚持不下去的时候

你要懂得鼓励自己

4

想要健身

你应该找到志同道合的肌友

这样在健身的这条路上

大家可以相互扶持

5

要想有比别人更好的身材

你就要比别人付出更多的努力

只有人后默默付出的人

才有资格享受到人前的风光

6

80%的人在开始健身之后

会因为种种的原因放弃

只有20%的人能够坚持下去

健身更是一项考验你毅力的运动

7

你有多少努力

就会有多少回报

健身不易

坚持更不易

且健且珍惜