之前小菲瑜不是介绍了好几个

8、90岁还在练瑜伽的姑娘

有粉丝就问，就没个中国版的励励志吗

我靠，当然有了！

我大中国14亿人口，栗子比比皆是~

来

下面我们就来讲这个栗子

今儿讲的这位是一位来自天津的姑娘

今年71岁

先来张照片吓吓你们！

打赌这动作不是一般人儿能做到的~

姑娘叫白金芹

光看身材是不是比现在好多

2、30岁的小妹都要好~

我能感觉旁边这位妹子

羡慕、惊艳、不可置信的眼神！

白姑娘喜欢大家都叫她“小白”

因为她觉得这样可以让自己更年轻

不过叫出口总是别扭的

毕竟中国老幼有序的观念还是根深蒂固的···

其实年轻的时候

小白的身体不是很好

什么子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……

这些病都让她曾经的生活苦不堪言

虽然被病痛折磨了很久

但是她生性乐观

又积极配合治疗

所以身体也就逐渐康复了

“失去过健康的人，才知道健康的可贵”

这是她在康复后常感叹的

康复后，61岁的她开始练习瑜伽

到现在已经10年了

虽然年龄长了，但是身体状况却越来越好了

“虽然时间在慢慢流逝

但是我如今的精神状态和体力，绝不次于60岁的时候

有兴趣了而且我受益了，产生一个良性循环

所以我一直健身到现在”

小白每周都会去健身房6天

有时候是每天都去

练习瑜伽、普拉提、力量训练等

其实健身和瑜伽

对一个70多岁的老人的人来说

难度真的很大

一些对骨骼和肌肉的拉伸

也是会让她疼的喊出来

但是这么多年，她都坚持下来了

每次去健身房的时候

她都会和周围的年轻人打招呼

还会不时地鼓励年轻人

她把自己也当成年轻人

按照年轻人的标准来要求自己

看，是不是和这俩姑娘

不相上下

“我的能力不见得比年轻人强

但我最大的特点是意志坚强

每次上课都很认真，不浪费每个小时”

“不易完成的动作，不见得可以一步到位

但你要朝着正确方式做，一点一点地循序渐进

坚持就行了”

瞅瞅这姿势

绝对是大部分姑娘都来不了的

特！别！标！准！

“先天体质不能选择，但选好生活方式

可以让人生更有品质”

除了运动、自律的生活

她还爱下厨

十分注重饮食健康的重要性

一头白发，有了皱纹，青春不再

但是她的生活状况

却和20多岁的少女毫无差别

岁月虽然无情

但我们依然可以选择

健康自信、优雅地老去

姑娘们，你们说呢