你经常看见同一件衣服

穿在身高相同的两人身上效果完全不同

男人是不是一个好的衣架子

决定性因素全在肩膀是宽度和紧实度

所以肩部，是撑起男人型体的关键

锻炼计划可不能缺少肩部的训练

宽阔、有力、浑圆发达的双肩

是男人身体健壮与美的象征

作为“ 穿衣有型 ”的重要因素

苦练三角肌是各位成为型男的必经之路

学会这4招肩部锻炼

和Nick Wooster一样成为穿衣潮人

Nick Wooster 可能是国际时尚盛会中最容易被认出来的面孔，他的粉丝遍布伦敦、纽约，甚至美国的小城镇中也有追随者。Wooster 是现代男士着装风格的传播者，他的个人着装关乎传统剪裁、男性气质和休闲运动之间的平衡。学会这4招肩部锻炼，和Nick Wooster一样成为穿衣潮人！

56岁的 Wooster 以“街拍达人”为人所知，他留着整齐雪白的络腮胡，一头精心打理的独特发型，还有两条标志性的花臂，优秀的穿衣风格令他被追捧为“世界上最会穿衣服的男人”。学会这4招肩部锻炼，和Nick Wooster一样成为穿衣潮人！

年进60岁在中国人的眼里应该已经步入老人式生活了，可是对于Wooster来说，更要保持完美的身材，才会更加的穿衣有型，所以更多的时间在健身房，你才能看到INS上更加时尚的Wooster，结实的花臂显得更加耀眼！学会这4招肩部锻炼，和Nick Wooster一样成为穿衣潮人！

今天Wills就教各位4招肩部训练

还有Wooster教你穿搭，不容错过！

1、 上斜哑铃侧平举

2、 俯卧哑铃侧平举

3、 直立哑铃前平举

4、 坐姿哑铃推肩

有了好身材，潮流的搭配更加分

就算你满头白发，只要身材赞

依旧可以和Nick Wooster一样时髦

2017年这么穿，桃花运爆表！