对于现在想要成为健身教练，那么其中有一门学科是非常重要的，而且也是学习健身教练的一个基础学科，那就是运动解剖学。在学习运动解剖学的时候，很多人可能会学不懂，毕竟从来没有接触过。尤其是对于肌肉的起止点，功能。这一直以来都是很多学习健身教练人的头疼之处。今天就来和大家分享一下，如何才能让自己快速学懂运动解剖学。

在学习运动解剖学的时候，首先要学习运动解剖学的三个基本切面和基本轴。一定要清楚和详细的去了解。而且你要知道这三个面和轴都是作用于人体的，解剖学学习的知识，必须要和人体结合起来，这样学习起来就比较简单，其次就是轴上和面上的运动，水平屈伸、屈伸、内收外展、内旋外旋等。这些是学习解剖学的基础。

其次就是要熟悉的记住全身的所有的骨骼的名称及其特点。比如：巩肱骨的小结节嵴和大结节嵴，以及三角肌粗隆、结节间沟等细节，因为这些细节恰恰是肌肉的止点或者起点，但是止点更多一些，因为只有这样才能将肌肉学习好。

记住和熟练骨骼之后，在去学习肌肉相对就是比较轻松的，对于骨骼只需要多看多摸多写多花，基本上每个人都是可以学会的，因为骨骼这个是死的，记住就可以了。接下来学习的肌肉是一个难点，在学习肌肉的时候，需要学习肌肉的位置，形状，肌纤维走向，起止点，功能，以及训练动作。在这些里面最难的就是起止点和功能。