艺人小甜甜日前成功甩掉28公斤,达到自己的史上最轻体质,让网友都惊呼她变得好美,近日她接下爆汗裤代言却遭网友呛问你是骗人吧?为求证明自己的清白,她决定当场掀开外衣让网友验明正身...
160公分的小甜甜,已从体重8字头瘦到52公斤,裤子也从XL穿回S号,但却有网友狠呛问她你是骗人吧?这天她亲自在直播上把肚子掀开,让大家眼见为凭。
小甜甜日前也在脸书分享自己的瘦身方式:
【小甜甜脸书全文】
运动真的会上瘾上瘾上瘾!
就在…钢管、单车、篮球、健身房…之后最近开始尝试了一样新玩意儿
那就是…瑜珈
真的开始上了瑜珈课之后,其实让我对以前我以为的瑜珈刻板印象有点改观!
有很多人都会叫我分享运动…其实我是真的很爱尝鲜!!
现在除了固定在健身房运动以及一些比较激烈的健身训练跟骑车打篮球之外…来分享一下最近新接触的东西!!
我觉得…瑜珈其实还满适合~怕太过激烈运动,或是身体状况没有那么适合过度使用的人以跟长辈做耶!
而且原来瑜珈有分等级它有单纯放松调整心灵,也有激烈挑战自己的……可以跟老师讨论挑选出适合自己的课程!
我个人是选挑战自己~最喜欢挑战了
我现在的运动攻略就是…健身房激烈爆炸操两天然后穿插一天瑜珈比较和缓!!
当然这是我啦…每个人可以做自己最适合的规划…不过运动真的很重要喔~哪怕只是一天抽个20分钟半小时竞走都算…与其担心什么能吃什么不能吃不如把心思拿来今天运动做什么,反而会开心快乐许多
Ps:毕竟我是新手动作很笨拙,但真的好好玩…我喜欢,有发现好玩的新运动玩意儿再分享萝
小甜甜说:我三餐真的都照常吃也没刻意不吃什么但是.....运动真的非常重要!、瘦身真的没有捷径但是重点过程绝对要开心,东西还是要吃相对要吃就要动!她表示自己甩肉的关键是透过意志力跟羞耻心,成功把减肥的念力变成行动力。
小甜甜真的瘦好多!而且没有用不健康的减肥方法,各位想减肥的朋友一起加油吧!