坚持是一件令人闻风丧胆的事情，善于坚持一件事情的人是很恐怖的，说减肥就能瘦下来，说要挣钱就能买得起iPhone，说想要一个男朋友立刻就能秀恩爱，这让我们这些单身狗情何以堪，难道我们生下来就带着单身的DNA了吗？

但是一旦坚持下来一个爱好之后，比如跑步，你真的会发现你的人生开始有了变化，无声无息的你就变成了身边的牛人，让人用一种仰视的角度看你，但是长期的跑步经验，让我开始对机器的要求也变得高了起来。

所以，你知道什么样的跑步机才是好的跑步机吗，听完细细道来。

稳定性

跑过步的人都知道，稳定性真的很重要，如果你实在健身房还好，只是会被别人异样的眼光秒杀而已，但是在家里，直接关乎到你会不会被邻居敲门的重要性。

首先要关注马达，家用跑步机一般都是给100kg以下的人使用的，过重的人最好使用商用跑步机，就是健身房中放置的那种。

同时，马达的稳定性的好坏也很大程度上决定了跑步机的价位，所以一定要仔细听一下马达的声音是不是顺畅，如果可以的话，可以看一下牌子，不懂这个的话，最好听一下声音，没有太大噪音，而且运行顺畅，就可以的。

速度

这里的速度不仅仅是跑步的最快速度和最慢速度，还有各个速度切换过程中的感觉，会不会有卡顿，尤其是在调升坡度的过程中，一定要多次尝试，再决定购买。

跑步面积

面积太大的过去占空间，过小的不仅不舒服，而且容易产生意外，顺便提醒，最好购买两侧有扶手的，一旦出现腿部痉挛等问题时，可以用手支撑，不易发生意外事件。

而最好的长度是你平时跑步的1.5倍，一般人大概为1300mm*450mm，当然，如果各自过高，可以选择挑选更加长一点的，以自己感受为第一要义。

预设程序

现在的跑步机设计的越来越高科技，但是跑步机最好还是简单易操作比较好，而具体选择什么程序，一般有登山程序、心肺程序等，还是看自己。

要特别提醒的是不要过于迷恋这些程序，还是要以自己的个人第一体验为主。

整体感受

真正购买的时候，不要想太多，直接上去跑个半小时，感受一下，舒服最重要。

初次之外，最好询问一下导购，你的机子都要哪些安全设施，万一发现任何问题如何处理，这些都是为了防治意外，也是需要有这个安全意识的。

说了这么多，你要是没这个需求，也可以了解一下哦，装B什么的，还是很重要的一门学问呢。

当然，如果买了，就一定要坚持健身。