现在去健身房锻炼的人群在不断的增加，不管是一线城市，还是二三线城市，目前健身的人群都是在呈直线上升的趋势。随着健身人群基础的增大，那么出现在健身房的人，大致也可以分为三种。有一句俗话，林子大了，什么鸟都有。健身房的健身圈同样的一样的。如果你经常在健身的时候，留意一下健身的人群，就会发现很多有意思的人，

第一种：带着目标去健身的。这类人群的身材普遍都是很不错的，哪怕刚开始不行，但是每次都是带着自己的健身目标去健身房训练，那么坚持一段时间，身材肯定也是有所改善的。当自身的身材通过健身练好之后，就会发现自己已经深深的爱上健身了。然而这种人群都是相对比较专业的，会经常了解和学习健身知识。想尽各种办法和技巧去提高自己的训练水平。在健身的时候，基本上都是速战速决，很少去玩手机，最多找个训练伙伴，相互保护，保证每次都能提高训练强度。

第二种:随便玩玩。这类人群基本上占到一大半，而且这类人群也就是属于不专业的人群。去健身房训练除了看时间更多是还要看心情。而且去了健身房之后，想做哪个器械就去做哪个器械，没有规律没有计划。而且动作做的基本上都不标准，在这样的情况下，有人去对他进行指导的时候，还不爱听。我就是玩玩么关系的。往往也是这类人群最容易受伤，不喜欢锻炼还非要去健身房，动作做的不对还不听劝。甚至有的时候动作做的都让别人觉得搞笑。这类人健身教练也是比较讨厌的，不会锻炼身材也不好，而且还不买课。

第三种：看别人健身的。还有最后一类人群就是去了健身房我练也不练，干什么主要就是看别人锻炼，不仅仅看美女的身材，而且男人也不放过。要不就是拿个手机拍几个照片，坐在一些健身器械上面玩玩手机。顶多就是在跑步机上走两部，如果搭讪了一个美女，或者身材比较的人，就围绕在人家的身边。别人一般锻炼，他在一遍傻乎乎的唠叨个还不停。一个小时过后一看表，别人训练结束了，一看表自己也该走了。

人生苦短，希望走进健身房的每一个人，都是真心喜欢健身锻炼的。

想要解决各种健身增肌、减脂、塑形等专业问题，请加QQ群：316827943