都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌与气场，有的人刚步入中年便已老态龙钟，而有的人年近花甲，满头银发仍神采奕奕。一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼，也难逃岁月的魔爪，衰老和疾病会如期而至。而坚持锻炼和健身的人，焕发神采的不仅是他们的外貌，精神气场都会发生不可思议的改变。有时，健身堪比整容，运动胜过良药，不信你试试！

近日一组同龄人合照，刷爆了国内健身圈。『 图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师 』▽

相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感！让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生！◇ ◇ ◇还记得两个月前爆红网络的这张图吗？两个人一样的年纪，但却身材差异巨大，精神面貌差别巨大！连嘴角扬起的笑容都能给人以不同的感受。一个励志，一个放纵。▽

健身不仅是对身材的升华！更是对容貌气质的升华！她叫叶问，今年50岁，健身20年。如果我不说年龄，你会相信吗？▽

『 穿上泳装的她是这样的 』▽

范伟VS刘德华刘德华55岁，范伟54岁，两人仅仅相差一岁，但容貌上两人有着天壤之别。健身VS不健身，这也许是最直观的对比了！▽