四招塑身瑜伽帮你拥有玲珑身材第一式 侧身暮光式针对部位：大腿、臀部和肩部冲刺式准备，将双手撑在地板上，收回右脚做一连串过度动作(四柱式到上犬式再到下犬式)。 ......
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黄金比例塑身教程4式下面为大家介绍一套12种针对身材的瑜伽体式第一式 下犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉 下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检 ......
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塑身瑜伽 瑜伽8个体式让你身体灵活练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造S曲线，因此瑜伽备受广大朋友 ......
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想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事!手臂、背部及腰间的赘肉通常较难 ......
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塑身瑜伽 4式瑜伽帮你全方位塑身有时候骨骼歪斜也会导致水肿、肥胖，这些你是不是不很注意呢?今天小编给大家推荐的几个瑜伽动作，就能有效的矫正身体歪斜、疏通血液 ......
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现在天气寒冷，很多人不愿意出门运动，那么不如在家练练瑜伽吧，周末、每天下班或者假期，都可以在家做减肥瑜伽，那么自己在家如何练瑜伽?下面小编推荐比较简单的8 ......
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塑身瑜伽 四种方法让你拥有完美脸蛋脸型不好看的女生总会想尽办法让其完美，不过如果你有了双下巴，即便脸型好看也是白搭。那怎么减双下巴呢?我们来看看下面的方法 ......
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瑜伽不仅令人心情舒畅，还可塑造S曲线练习瑜伽可以起到调节身心，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果，完美打造S曲线，因此瑜伽备受广大 ......
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瑜伽塑身5招，瘦腿其实很简单先来检测检测你是不是需要瘦腿啦?站直，让别人帮你看看，如果膝盖的上面多出来一块肉肉，那么你就要减大腿的肥肉啦。小编给大家推荐的 ......
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减肥和丰胸一向是女人终身的事业，饮食、运动、瑜伽等都是爱美人士的首选，特别是最近几年瑜伽热，许多不想高强度运动的人士都通过瑜伽来塑身，而且瑜伽不仅可以瘦 ......
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练习瑜伽好处多多，不仅可以瘦身提臀拥有一双美丽的腿，还可以高效减肥，正在减肥的胖友，你们还在为减肥而奋斗吗?还在减肥道路上苦苦挣扎吗?要想高效瘦身，练出细 ......
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静静地做这样一个瑜伽女人做一个安静的女人，独处时，很安静。人群中，不张扬;哪怕是处于纷繁热闹的场境，也能够保持头脑清醒而不至于得意忘形。做一个安静的女人， ......
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塑身瑜伽 5个减肚子瑜伽动作简便易行瑜伽减肥向来都是非常有效的运动减肥方法，其实，瑜伽同样是减肚子最有效的运动方法之一。这一次的推荐，小编就来教你5个简单的 ......
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