很多时候，我们胖起来的原因就是体内的热量过高，一天内摄入的热量远远多于我们所需的，而如果想要减肥那就必须减少热量的摄入，多吃低热量的食物，那么你觉得减肥期间吃什么热量低呢？下面我们一起去看看吧！
（1）魔芋
实际上很多人都认识魔芋，它是一种利于身体健康的碱性食物，与此同时魔芋也是非常适合减肥一族的食物。一方面魔芋含有的热量很低，并且吃下去以后饱腹感非常强，可以有效控制其他食物的摄入，如果减肥期间不知道该吃什么好，那么魔芋或者魔芋粉绝对是不错的推荐。
（2）豌豆
吃什么热量低？豌豆自然也是非常好的不容错过的好食材。更加重要的是豌豆不仅含有的热量低，它还有丰富的蛋白质，胡萝卜素等营养，能够有效满足机体在减肥期间对营养的需求。另外豌豆当中含有丰富的膳食纤维，吃进去以后可以促进肠胃蠕动的效果，能够防治便秘的问题出现，帮助提高人体的新陈代谢，对减肥瘦身都是非常有帮助的。
（3）萝卜
说到吃什么热量低这个问题，多吃些萝卜自然也是非常有帮助的。首先萝卜富含水分，当中含有的脂肪含量很低，几乎可以忽略不计，除此之外萝卜当中还含有丰富的维生素C，可以很地促进身体组织的生长和修复，因此炎炎夏日如果不知道吃什么菜，可以多吃点凉拌萝卜想必也是非常好的。
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