【维多利亚的秘密】下身训练
【FB】28分钟全身力量、心肺(有氧)练习(需使用哑铃)
【女士塑形】:10分钟有氧练习
【XHIT】7分钟全身燃脂心肺练习
【FB】10分钟金字塔HIIT训练!高强度间歇训练!